View Single Post
  #3853 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 10:37:33
crina38's Avatar
crina38 crina38 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)

Citat:
Anterior postat de nanei Vezi mesajul
saluatre fetelor!!ce faceti? Eu sunt fericita ca mi-am rezolvat problema cu constipatia.Am baut azidimineata un pahar de apa calda si a fost superr ok.apoi m-am cantarit si am acum 69.6.nu mai 300 de grame dar sunt bune si alea.Azi am luat mai mult iaurt si portocale si o supa usoara de pui si piept de pui fiert.maine vine ziua de fructe.nu imi vine sa cred dar o abia astept.va pup dulce,va urez o zi cat mai buna si ne mai vedem mai pe seara.eu fac ce fac un pic de treaba si apoi mai intru is va citesc.sunt ff fericita ca v-am gasit si m-ati primit cu atata caldura,.

oana orice gram in minus trebuie sa fie o bucurie!
Deci suntem 3 maine la ziua de fructe, ca tin si eu tot maine( vineri am o petrecere)
Sa te cantaresti si dupa ziua de fructe sigur va arata mai putin cantarul
__________________
Drumul catre 68kg!!!

Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]