Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
View Single Post
  #3859 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 10:51:13
crina38's Avatar
crina38 crina38 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Voi ce aveti in meniu azi fetelor?
Eu azi am papat la Md omleta mea de albus, o felie de paine unsa cu gorgonzola , ceapa verde si un iaurt de fructe.Daca mi-e foame la gustare ananas..daca nu mananc la pranz fasolica simpla, facuta cu un morcov, 150 gr fasole, o ceapa o felie de telina si suc de rosii un pahar, marar si cimbru..Fara prajealaSi seara, fructe, ananas si corcoduse..
Fetele, maine tin si eu cu voi ziua de fructe, pt ca o sa fiu plecata dimineata, o sa-mi iau mar sau banana la mine
va urez o zi frumoasa![/QUOTE]


Deci suntem 4 la ziua de fructe!!!!!!
Emi de ce faci omleta doar din albus?
__________________
Drumul catre 68kg!!!

Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
Ticker slabit pentru crina38
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]