06 oct 2012, 13:54:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Hey, Andruta, mersi de vizita !
Tu oricum esti slabuta, alea 3 kile doar tu le vezi si le stii, dar mai bine sa le dai jos , inainte sa se adune altele, cum s-a intamplat in cazul meu
Sunt cuminte, si de data asta o sa slabesc si o sa ma mentin, ca de fapt aia e partea cea mai grea
In rest, toate bune si frumoase, ma bucur ca avem o toamna calda, si inca n-am renuntat la sandale.
Week-end-ul viitor merg la o nunta la munte, si voi si sta doua zile, deci relaxare, si la sfarsitul lui noiembrie plec la Praga ... mi s-a indeplinit dorinta. Mai am una, si anume sa-si gaseasca si prietenul meu job sa ne putem muta impreuna si sa vedem daca ne scoatem ochii sau nu
Te pup, wk frumos !
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|