[andra_aly]

Hello Saby Ce vad eu aici Bravo, te tii de treaba, imi place ca esti constincioasa, se vad rezultatele
Trebuie sa fiu si eu mai cuminte ca daca nu ma tot mentin si nu e ok... mentinere da, dar la 52 de kg
In rest, ce mai faci? toate bune? in afara de faptul ca esti cumintica

[Sabine_28]

Anterior postat de andra_aly

Hello Saby Ce vad eu aici Bravo, te tii de treaba, imi place ca esti constincioasa, se vad rezultatele
Trebuie sa fiu si eu mai cuminte ca daca nu ma tot mentin si nu e ok... mentinere da, dar la 52 de kg
In rest, ce mai faci? toate bune? in afara de faptul ca esti cumintica

Hey, Andruta, mersi de vizita !
Tu oricum esti slabuta, alea 3 kile doar tu le vezi si le stii, dar mai bine sa le dai jos , inainte sa se adune altele, cum s-a intamplat in cazul meu
Sunt cuminte, si de data asta o sa slabesc si o sa ma mentin, ca de fapt aia e partea cea mai grea
In rest, toate bune si frumoase, ma bucur ca avem o toamna calda, si inca n-am renuntat la sandale.
Week-end-ul viitor merg la o nunta la munte, si voi si sta doua zile, deci relaxare, si la sfarsitul lui noiembrie plec la Praga ... mi s-a indeplinit dorinta. Mai am una, si anume sa-si gaseasca si prietenul meu job sa ne putem muta impreuna si sa vedem daca ne scoatem ochii sau nu

Te pup, wk frumos !

[ras_cristalin]

Ce bine-ti merge cu Dukan-ul asta, Sabi! Ma bucur mult pentru tine!
Mare adevar ai spus cu mentinerea asta, e greu de ajuns la ea, dar e aproape imposibil sa stai pe loc
Distractie placuta la munte si la Praga, ce frumos sa te plimbi atat!

[Sabine_28]

Anterior postat de ras_cristalin

Ce bine-ti merge cu Dukan-ul asta, Sabi! Ma bucur mult pentru tine!
Mare adevar ai spus cu mentinerea asta, e greu de ajuns la ea, dar e aproape imposibil sa stai pe loc
Distractie placuta la munte si la Praga, ce frumos sa te plimbi atat!

Buna Iulia, mersi de vizita !
Da, merge, a mers mai repede la inceput, acum mai greut, important e ca merge
Sper ca de data asta sa realizez imposibilul, ca asa promite Dr. Dukan, daca sunt cuminte si urmez toate fazele, voi putea avea apoi o viata normala, fara grija kilogramelor.
Ma uitam la ticker-ul tau, deja au trecut doua luni de cand o ai pe Aida, ce repede trece timpul Sa mai pui poze pe fb, sa o vad, ca presupun ca se face din ce in ce mai frumoasa

Multi pupici

[Sabine_28]

Meniu ziua 3 PP:

Md: oua umplute cu pasta de somon
G: iaurt cu 1 ling tarate,esenta de cafea,indulcitor
P: supa alba de pui
cheesecake
G: iaurt cu fructe degresat,esenta de vanilie,1 ling tarate
C: 1 mic de curcan, carnati de curcan, 3 chiftele de pui
G: 1 bucatica de cheesecake, cola light

[andra_aly]

Anterior postat de Sabine_28

Hey, Andruta, mersi de vizita !
Tu oricum esti slabuta, alea 3 kile doar tu le vezi si le stii, dar mai bine sa le dai jos , inainte sa se adune altele, cum s-a intamplat in cazul meu
Sunt cuminte, si de data asta o sa slabesc si o sa ma mentin, ca de fapt aia e partea cea mai grea
In rest, toate bune si frumoase, ma bucur ca avem o toamna calda, si inca n-am renuntat la sandale.
Week-end-ul viitor merg la o nunta la munte, si voi si sta doua zile, deci relaxare, si la sfarsitul lui noiembrie plec la Praga ... mi s-a indeplinit dorinta. Mai am una, si anume sa-si gaseasca si prietenul meu job sa ne putem muta impreuna si sa vedem daca ne scoatem ochii sau nu

Te pup, wk frumos !

I-auzi ce frumos Te tot plimbi, ce iti pasa Bravo tie
Ei...nu le vad doar eu. nu mai ma incap blugii calumea, imi iasa colacelul afara si e urat
si parca asa greu e de data asta e greu cand vin seara de la munca sa ma apuc de gatit 2 feluri. de multe ori mai gateste mama si mananc si eu ce mananca ei... si nu e ok
O sa se implineacsa toate, si sigur nu va scoateti ochii
Pupici, o duminica frumoasa sa ai si spor cu regmul

[Sabine_28]

Anterior postat de andra_aly

I-auzi ce frumos Te tot plimbi, ce iti pasa Bravo tie
Ei...nu le vad doar eu. nu mai ma incap blugii calumea, imi iasa colacelul afara si e urat
si parca asa greu e de data asta e greu cand vin seara de la munca sa ma apuc de gatit 2 feluri. de multe ori mai gateste mama si mananc si eu ce mananca ei... si nu e ok
O sa se implineacsa toate, si sigur nu va scoateti ochii
Pupici, o duminica frumoasa sa ai si spor cu regmul

Te cred, Andra, cu cat incepi de mai multe ori e mai greu Mai ales acum ca stai cu iubi si presupun ca mai are pofta de ceva bunEu i-am spus de pe acum, ca daca ne mutam impreuna va manca de dieta , ce gatesc eu Oricum are un pic de burtica si nu i-ar strica sa o dea jos

Multumesc Andruta, spor si tie in toate

[Sabine_28]

Meniu ziua 4 PP

Md: omleta cu carnati de curcan, branza
P: chiftelute de pui,mici de curcan,carnati de curcan cu mustar
G: iaurt cu cacao si indulcitor
C: profiterol

Meniu ziua 5 PP:

Md: branzica lacteea
P: supa alba de pui, pulpe de pui la gratar
G: iaurt cu tarate
C: supa de pui, fructe goji

Sport : 1 ora fitness

[andra_aly]

Anterior postat de Sabine_28

Te cred, Andra, cu cat incepi de mai multe ori e mai greu Mai ales acum ca stai cu iubi si presupun ca mai are pofta de ceva bunEu i-am spus de pe acum, ca daca ne mutam impreuna va manca de dieta , ce gatesc eu Oricum are un pic de burtica si nu i-ar strica sa o dea jos

Multumesc Andruta, spor si tie in toate

Asa este... Nu e vorba ca are pofte. doar ca mananca de o gramada de ori, la orice ora si in plus mananca orice cu o pofta
La mine painea ma tine in loc...e asa greu ca m-am obisnuit de cateva luni sa pap cam multa si e greu pana ma obisnuiesc iar cu putin
dar trebuie Azi de dimi a aratat 55.1 cantarul. wow , am luat-o din loc si nu am fost chiar cuminte cum trebuia sunt si cu musafirii pe cap
Foarte bine ca l-ai pus la punct dinainte eu la iubi nu ii pot face asa ceva... si asa e el slab si mananca orice si oricat
Pupici

[Sabine_28]

Meniu ziua 5 PP

Md: branzica Lacteea
P: supa alba de pui, pulpe dezosate
G: iaurt cu tarate si esenta de migdale
C: 2 cremvursti de pui, 1 ou fiert cu mustar si putin ketchup light

Sport: 1 ora la sala