Subiect: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
View Single Post
  #389 (permalink)  
Vechi 23 feb 2011, 16:38:07
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Draga Kika, mi-ai facut o surpriza placuta aducandu-mi ghemotocul ala de puf la mine in jurnal.
Vroiam sa te intreb. Pe cand marele pas?
Ca data ma refer. Ai gasit ceva sa iti placa?
Eu astept sa ajung in tara pt rochii, oricum, o sa le iau in ultima luna, asa ca mai e timp. Nu are rost sa ma grabesc. incerc sa nu imi cumpar prea multe lucruri pt ca o sa mai slabesc si poate o sa mai scad un pic si in cm si nu vreau sa dau banii degeaba.
Tu ce mai faci?
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
Ticker slabit pentru VAmedeea
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]