Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Kika, multumim de urare. Noi azi sau maine iesim la o plimbarica, poate ceva shopping, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 feb 2011, 11:16:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Pai cam tot la fel, am facut o tarta de fructe scazuta caloric, o cina cu fructe de mare griliate si un spumant dulce. Timpul nu atinut cu noi asa ca am fost prin mercat fara nimic cumparat doar ne-am imbunatatit cunostintele in chestii de casa si electronica.
Diminetile mele sunt pline lucru pentru care multumesc mereu, apoi inafara de 2 dupa-amieze cand muncesc, restul le umplu cu sport gatit si treburi prin casa, apoi week-end-ul este mai dulce ca il am pe iubi langa mine. Amicii pe care ii avem aici sunt ocupati cu bebele de 3 luni si nu ne mai vedem asa des ca si inainte, poate cand se mai incalzeste, ne auzim mai mult telefonic si stim unii de altii ca suntem ok. In rest cam solitara treaba pe la noi, insa eu va am pe voi si imi umple sufletul de bucurie
Am revenit! si am scris la tine ce si cum, insa imi pare enorm de rau ca te-am bagat la idei , nu era in intentie, pur si simplu nu am reusit sa intru, iar ieri dimineata cand incercam sa intru pe slabute imi aparea un mesaj cum sa sunt prea multi utilizatori in acel moment si ca tre sa revin.
Sa vina hotii sa imi fure ideile alea negre doar
Pupicei dulci Ame draga si un multumesc din tot sufletul pentru ca esti mereu
__________________
|
20 feb 2011, 11:21:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
__________________
|
20 feb 2011, 11:29:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Am revenit sunt ok numai cu o saptamana incarcata la activ. Maine ma cantaresc dupa 2 saptamani de papat cuminte si sport sper sa se vada la cantar ceva pentru haine si in oglinda incep sa ma vad bine si sa imi dea forta sa merg pana la rezultatul final.
Tu grabeste-te sa ajungi la kg dorite sa citesc ca esti Slabuta 2011, hai Alynuta ca poti!!! si sa lasi toate kg in plus la colegele tale un gand rautacios dar pozitiv pentru tine, glumesc Aly scumpa.
Am observat ca daca nu ma gandesc prea mult la ce si cum fac la dieta imi iese pasenta mai bine nu mai sunt asa stresata la gandul de cum arata cantarul.
O saptamana usoara iti doresc Alynuta si sa stii ca imi lipsiti cand nu intru prea multe zile la rand!
__________________
|
20 feb 2011, 11:43:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Citat:
Anterior postat de pufik
Buna dimi Kikule si sa fii iubita mult . Nu vin cu vesti bune . N-am fost prea cuminte saptamana trecuta: am mancat dulciuri, pizza, floricele sport nu am facut cat trebuie si ca urmare nu am slabit si sunt si balonata. Am inceput si scoala si am fost de la 7.30 la 12 si sambata si duminica . Vineri am mai fost sa vedem locatii . Asa ca promit saptamana asta sa fiu cuminte , altfel nu imi ating obiectivul pana la Pasti.
|
Citat:
Anterior postat de pufik
Kikule pe unde esti ? Sper ca esti bine? Mi-e dor de tine . Eu stagnez inca
|
Pupicei Andra draga am revenit si ma simt ok cu forte intarite si o stare de spirit pozitiva iar asta nu e putin lucru pentru mine.
De maine cum iti spuneam la tine, ma tin de capul tau sa nu mai papi tu floricele su dulciuri, ce pizze si alte nenorociri vin dupa tine si iti dau na-na
Si mie imi este dor de voi toate simt lipsa voastra mult, m-am obisnuit sa vorbesc cu voi zilnic si imi face tare bine si la fizic si la psihic.
Un sfarsit de saptamana cat mai sarac in calorii scumpa mea!
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Kika, uite ma bucur ca ai avut aceasta saptamana asa ocupata, stii, orice banut in plus, daca tot ai cum sa il faci, e bine venit!
Despre poftele mele, sa stii ca sunt stict legate de furtuna de hormoni pt ca in ultimele zile am avut si celalalt apetit sus!
Ei, se pare ca de azi s-a mai calmat, doamne-ajuta!
Nu prea am tinut eu cont daca ma baloneaza sau nu, cert e ca ti-am spus, cred ca as fi fost in stare sa beau si otet in stare naturala dac anu imi era mila de stomac. Dar l-am baut diluat cu ulei de masline si sucul lasat de castraveti, dovlecei, sau ce am mai avut eu pe la mese zilele astea.
Iar tu nu te mai stresa pt briosele de aseara.O data pe saptamana un dulce, o pofta, ceva, nu o sa iti strice dieta.
Si pe aici e acoperit cerul si eu speram ca ajung azi la carnavalul de la Viareggio, ar fi prima data cand vad unul pe viu, ca asa am mai vazut la televizor.
Te pup!
|
Carnaval? Ce? Unde?
Cred ca trebe sa fie tare fain vad ca la noi nu mai ploaua as des, s-au mai rarit stropii poate totusi se opreste si se mai lumineaza sa iesim.
Un picut vinovata ma simt pentru briosele alea de ieri insa cum am zis odata acolo la 2 saptamani nu se oune ... prea mult ... sper
Vedem maine ce am facut prin eforturile mele daca s-a meritat sau nu, macar un 200g si tot ar fi ceva.
Oricum ai grijuta cu furtuna de hormoni tre sa gasim remediu la asta Cu acreala sunt doar cand acompaniez la masa o carnita sau mancare gatita si ca sa nu imi pun in farfurioe mult ma amagesc cu castraveciori sau varza acra, gogosari, etc. In schimb la dulceeeeeeee... nu ma intrece nimeni la inghitit cantitati destul de consistente cand ma apuca pandaliile , lasa sa nu ne mai apuce nimic pe nici una din noi si sa trecem fluierand prin vioata si fara ele. Ce usor e de zis...
Pupicei Ame si un sfarsit de saptamana minunat sa aveti!
__________________
|
21 feb 2011, 15:47:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Da, Kika, usor de zis, greu de facut!
Macar de am sti cand sa ne oprim cand totusi ne apuca treburile alea!
Tu ce mai faci, si saptamana asta esti in forta?
Eu iti doresc sa fii ca la sfarsitul lunii iese bilantul pe plus. Te pup si numai bine de pe aici!
P.S. Carnavalul e la Viareggio, si stiu ca mai e un week-end cand vor defila carele. Asta nu am fost ca a plouat si sigur nu s-a mai tinut. Mi-er place sa aj la cel de la Venetia, dar pana atunci ma multumesc cu ce e prin zona! Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2011, 10:38:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
|
22 feb 2011, 12:51:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Am venit sa te felicit. Poate nu pare mult 400 de grame, dar e in minus si asta conteaza. Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2011, 15:47:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
__________________
|
23 feb 2011, 16:38:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Draga Kika, mi-ai facut o surpriza placuta aducandu-mi ghemotocul ala de puf la mine in jurnal.
Vroiam sa te intreb. Pe cand marele pas?
Ca data ma refer. Ai gasit ceva sa iti placa?
Eu astept sa ajung in tara pt rochii, oricum, o sa le iau in ultima luna, asa ca mai e timp. Nu are rost sa ma grabesc. incerc sa nu imi cumpar prea multe lucruri pt ca o sa mai slabesc si poate o sa mai scad un pic si in cm si nu vreau sa dau banii degeaba.
Tu ce mai faci?
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2011, 16:47:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Imi imaginam si te inteleg cu pisoiasii, am sa pun poza cu Kiko al meu ptr mine este ca si primul bebe, stii ce iti lumineaza viata?!
Il am de 6 ani aproape de cand era un pufulet de 2 luni, e adevarat tre sa ingrijesti casa dupa el ca are par insa cine apreciaza si ceea ce ofera in schimb.. trece cu usurinta peste ceva ce eu iau normal.
Astept si eu macar la 51 sa ajung si apoi voi cumpara de aici ceva tinand cont ca nu va fi nimic somtuos, va fi veva simplu si elegant de o culoare vesela insa nu prea stridenta nicio nu stiu ce vreau asa-i?
Ne uitam dupa verighete insa nu reusim deocamdata sa ne decidem, e timp...
Ame vroiam sa intreb care este reteta ptr cornurile ce le face si Emy de la Monty? sunt cu stafide si dupa cum spune imi ploua in gura ...
Apoi e timpul sa fac dulciuri in casa ptr ca invat de la tine si alte fete ca este mai bine sa le facem noi decat sa le cumpam.
__________________
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|