Salut! Ma bucur ca ai revenit! Cum merge sesiunea? Sper sa reusesti sa reintri pe fagasul bun cu mancarea. Duminica am avut si eu scapare si am mancat cam mult. Dar luni mi-am revenit. Am si fost la bazin. Nu pot sa zic ca ma simt grozav in costum de baie, dar asta este, eu mi-am facut-o. Ma incurajez spunandu-mi ca pana la vara maine este un pic
).
Pe tine Lucia, stresul examenelor sau ce te-a dezechilibrat?
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1780 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1263 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]