25 nov 2011, 20:59:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal auras
Citat:
Anterior postat de auroratoma
Pana acum am mancat doua sandvichuri cu branza topita, piure de cartofi cu chiftelute si am baut cca. 2 litri de apa. Mai am timp pana ma culc sa mai beau cel putin 1 litru. Iar cina? Branzica cu mamaliguta si o budinca de 100 de grame cu ciocolata.
|
Branza topita trebuie mai rarut.
Ce fel de bunica ai mancat?
Citat:
Anterior postat de auroratoma
Am mancat un baton cu cereale si ma pregatesc de o cina delicioasa: mamaliguta, branza,lapte, unt, oua fierte. Abia astept sa mananc, deja simt ca mi se lungesc urechile de foame!
|
Incearca sa eviti seara mamaliga.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|