Subiect: Nou început. De data asta, până la capăt!
View Single Post
  #394 (permalink)  
Vechi 22 mar 2018, 21:42:45
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Nou început. De data asta, până la capăt!
Bine v-am regasit!

Am avut o saptamana plina. Am un caz de varicela in familie, si cum eu nu am avut boala in copilarie, am umblat de colo colo sa ma asigur ca voi fi vaccinata pana plec acasa in vacanta. Am fost destul de productiva, totusi, sunt multumita. Printre toate, am ajuns de 4 ori la sala pana acum, si planuiesc sa mergi si maine, si sambata.
Cel mai important - meniul a fost curat-curat, fara nicio abatere. Acum parca imi e mai usor sa imi tin poftele "in frau". Pe cantar nu m-am mai urcat, si nici la haine nu vad modificari noi..dar dupa atatea kg banuiesc ca era si cazul sa apara o perioada de platou.
Sper ca sunteti bine!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
Ticker slabit pentru curly.light
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (26 mar 2018), butterfly30 (23 mar 2018), lidiuta (23 mar 2018), Zoe (23 mar 2018)