[Mihaela1006]

Buna Criseten, ma bucur sa te revad, imi pare insa rau de atata chin pentru tine. Miscarile in apa nu necesita scufundare completa in bazin si rezistenta si sustinerea apei ajuta mult - poti umple cada cu apa calda si sa-i pui niste sare, ca aceea de muraturi, pana faci o solutie ca apa de mare de sarata si apoi sa faci miscari in apa aia pana se raceste.
Bineinteles, o sedere intr-o statiune cu bai cu ape termale ar fi benefica dar in lipsa poti pune piciorul si in sare de bazna - nu o sa gasesti pe acolo, are cine sa iti trimita din Ro? Si numai daca nu ai contraindicatie la sarea de bazna.

Ma intreb daca ti-ar ajuta miscari facute cu un elastic de gimnastica sau banda elastica pentru ca nu necesita sprijinul in picior insa il obliga la anumite miscari. A doua varianta are de obicei trei variante de duritate si o poti lua pe cea mai moale - este folosita de balerine pentru mobilitate gleznei si altele care nu iti trebuie dar fac piciorul frumos

Multa sanatate!