View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 19 apr 2015, 11:22:08
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal pentru concurs si nu numai :)

Citat:
Anterior postat de michellabfirst Vezi mesajul
Buna!
Eu sunt Mihaela, 39 de ani, 72,900kg (la ultima cantarire) 1,58m...
Tin dieta lui Michel Montignac, dieta care m a ajutat si in trecut si la care revin constant.Sper ca de aceasta data sa fie si ultima, sa mi intre bine in cap si sa l urmez ca si stil de viata.
Sport nu fac, am abonament la sala dar nu ma duc Acum cu acest concurs sper ca voi schimba si asta, sa merg la sala de cel putin trei ori pe saptamana.
Multumesc de vizita
Imi pare bine Mihaela
Succes! va fi bine si sa mergi la sala, inceputul e mai greu! dc nu mergeai??
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr