[michellabfirst]

Fac acest jurnal in speranta ca ma va ajuta in telul propus.Nu este primul meu jurnal, celalalt a fost inchis din cauza inactivitatii mele.
Sper ca acesta sa fie pentru o lunga perioada de timp.
Sper sa pot candva sa ajut la randul meu fetele care sunt la inceput de drum, sa poata invata cate ceva din experienta mea pe drumul catre un mod de viata sanatos, asa cum si eu la randul meu invat in fiecare zi de la toate fetele minunate de pe acest forum.
Aici am gasit mereu un sprijin, chiar daca nu sunt foarte activa, nu sunt eu cea care sare prima sa dea un sfat, fetele mi au raspuns prompt la orice intrebare sau nelamurire.M au sfatuit si invatat si de aceea aici este locul meu favorit, locul unde revin mereu cu drag, ca sunt sau nu pe drumul cel bun.
Va multumesc din suflet fetelor pentru ca existati
Voi participa la concursul de slabit Vara 2015 si vreau sa notez in acest jurnal meniurile zilnice si nu numai.
Am foarte multe asteptari de la mine pe perioada acestui concurs, perseverenta in primul rand, mai ales ca mi doresc din tot sufletul ca in luna august sa ajung la greutatea de 60 kg (cel putin).
Maine va fi ziua cea mare, ziua inceperii concursului Sa vedem de la ce greutate plec si unde voi ajunge.
Mult succes tuturor participantelor si sa ajungem la sfarsit cu rezultate cat mai bune

[lucia ely]

Buna!
Spune-ne cateva lucruri despre tine! si ce dieta vrei sa urmezi? daca faci sport
Iti doresc succes!

[michellabfirst]

Anterior postat de lucia ely

Buna!
Spune-ne cateva lucruri despre tine! si ce dieta vrei sa urmezi? daca faci sport
Iti doresc succes!

Buna!
Eu sunt Mihaela, 39 de ani, 72,900kg (la ultima cantarire) 1,58m...
Tin dieta lui Michel Montignac, dieta care m a ajutat si in trecut si la care revin constant.Sper ca de aceasta data sa fie si ultima, sa mi intre bine in cap si sa l urmez ca si stil de viata.
Sport nu fac, am abonament la sala dar nu ma duc Acum cu acest concurs sper ca voi schimba si asta, sa merg la sala de cel putin trei ori pe saptamana.
Multumesc de vizita

[lucia ely]

Anterior postat de michellabfirst

Buna!
Eu sunt Mihaela, 39 de ani, 72,900kg (la ultima cantarire) 1,58m...
Tin dieta lui Michel Montignac, dieta care m a ajutat si in trecut si la care revin constant.Sper ca de aceasta data sa fie si ultima, sa mi intre bine in cap si sa l urmez ca si stil de viata.
Sport nu fac, am abonament la sala dar nu ma duc Acum cu acest concurs sper ca voi schimba si asta, sa merg la sala de cel putin trei ori pe saptamana.
Multumesc de vizita

Imi pare bine Mihaela
Succes! va fi bine si sa mergi la sala, inceputul e mai greu! dc nu mergeai??

[michellabfirst]

De lene Am fost ceva timp iar apoi gasesc mereu scuze sa nu ma duc.Sincer nici nu mi place.Niciodata nu mi a placut dar probabil ca la un moment dat, practicand incepe sa ti placa.Sotul meu e nelipsit de la sala de sport si mereu ma cearta ca nu fac miscare, ca nu sunt constienta cat de mult ajuta sportul si nu numai in lupta cu kgramele.
Dar am promis ca ma voi duce, si atunci cand chiar nu pot sa ajung, sa fac acasa Leslie (parca asa ii zice nu?)

[lucia ely]

Anterior postat de michellabfirst

De lene Am fost ceva timp iar apoi gasesc mereu scuze sa nu ma duc.Sincer nici nu mi place.Niciodata nu mi a placut dar probabil ca la un moment dat, practicand incepe sa ti placa.Sotul meu e nelipsit de la sala de sport si mereu ma cearta ca nu fac miscare, ca nu sunt constienta cat de mult ajuta sportul si nu numai in lupta cu kgramele.
Dar am promis ca ma voi duce, si atunci cand chiar nu pot sa ajung, sa fac acasa Leslie (parca asa ii zice nu?)

Abonament ai la fitness? sau la aerobic?
Despre Leslie zici de start walking? care numar? ca erau pe diferite categorii
Eu zic sa faci ce iti place. Mie de exemplu imi place mult Beto si fac cu drag zumba si am zis ca o sa alternez cu tae-bo ca imi place si de Billy. Bine am cam ramas in urma cu noutati in sport dar o sa ma orientez sa am mai multe variante si sa fac in functie de ce imi place si de ce simt nevoia sa fac in ziua aceea.
Tot ce e facut cu drag si cu placere nu pare o corvoada nu?

[rozica1965]

Anterior postat de lucia ely

Abonament ai la fitness? sau la aerobic?
Despre Leslie zici de start walking? care numar? ca erau pe diferite categorii
Eu zic sa faci ce iti place. Mie de exemplu imi place mult Beto si fac cu drag zumba si am zis ca o sa alternez cu tae-bo ca imi place si de Billy. Bine am cam ramas in urma cu noutati in sport dar o sa ma orientez sa am mai multe variante si sa fac in functie de ce imi place si de ce simt nevoia sa fac in ziua aceea.
Tot ce e facut cu drag si cu placere nu pare o corvoada nu?

Lucia,intri la concurs si tu?

[lucia ely]

Anterior postat de rozica1965

Lucia,intri la concurs si tu?

Intru! Noroc cu tine ca ai scris pe fb M-am apucat de schimbat regimul zilele trecute si concursul asta prinde chiar la fix.
Am vazut ca te apuci si tu de Dukan nu?

[rozica1965]

Anterior postat de lucia ely

Intru! Noroc cu tine ca ai scris pe fb M-am apucat de schimbat regimul zilele trecute si concursul asta prinde chiar la fix.
Am vazut ca te apuci si tu de Dukan nu?

Da,cu ocazia concursului,altfel nu reuseam deloc sa ma apuc.

[michellabfirst]

Anterior postat de lucia ely

Abonament ai la fitness? sau la aerobic?
Despre Leslie zici de start walking? care numar? ca erau pe diferite categorii
Eu zic sa faci ce iti place. Mie de exemplu imi place mult Beto si fac cu drag zumba si am zis ca o sa alternez cu tae-bo ca imi place si de Billy. Bine am cam ramas in urma cu noutati in sport dar o sa ma orientez sa am mai multe variante si sa fac in functie de ce imi place si de ce simt nevoia sa fac in ziua aceea.
Tot ce e facut cu drag si cu placere nu pare o corvoada nu?

Am acces la toate, fitness, aerobic, zumba, aquagym etc Tot ce pune sala la dispozitie si sunt o graaamadaaa de cursuri, am de unde alege dar... unde vointa nu e...
Parca start walking am, trebuie sa ma uit pe un hard unde am salvat si am impresia ca am 2,3 si 5 mile.Sper ca vb de acelasi lucru.Is in ceata rau si am facut acum ceva mult timp in urma asa ca am uitat cum ii spune.Am si gantere special pt program
Bai, zumba nu e de mine.Eu nu sunt o dansatoare.Le spuneam la fetele din gasca Monti ca am fost si eu o data la cursul de zumba.Rasu' plansu'. Toate miscarile le faceam numai ce facea instructorul nu.A fost super penibil si nu cred ca voi mai incerca experienta.
Am sa vad si eu ce e Beto Sa am de unde alege zic