Bia tine minte de la mine si poate chiar si de la orice slabutza in devenire de pe aici: HAINA FACE PE OM
faca ai sa pui ceva mulat normal ca se vor vedea sunculitze, daca pui ceva mini normal ca se vor vedea picioarele grase, daca iti pui rochie tip gogosar normal ca vei arata ca un gogosar
deci chiar si cu 10 sau 20 kg pierdute orice haina poate sa te avantajeze sau din contra
Daca vrei ia pe cineva cu apartu foto cand te duci sa probezi haine daca nu ai deja ceva in garderoba, si ne mai putem da si noi cu parerea
Citat:
Anterior postat de biank_elena20
Multumesc pt raspuns incerc sa folosesc bicicleta de camera cam de 3 ori pe saptamana-inainte o foloseam pe post de cuier ce-i drept,e cam plictisitor dar simt ca ma ajuta..off,asa ma gandesc cateodata ca ar fi minunat daca as putea manca o pizza zilnic,care sa aiba in jur de1000calorii,si cu toate astea sa slabesc de fapt realitatea e ca ar trebui sa-i declar razboi,doar din cauza asta m-am ingrasat cand am venit acasa,de la facultate,mama,care nu ma vazuse de2luni,mi-a zis ca a avut un soc cand a vazut ce tare m-am ingrasat acum ca am dat jos6kg,mi-a spus ca e muuuult mai bine ee,gata cu fanteziile despre pizza-merg sa-mi gatesc puiul la gratar nu de alta,dar pe data de15,luna asta,sunt invittata la o nunta,si daca nu arat ft ft ft bine,nici nu ma gandesc sa merg
|
ianna, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1835 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]