Citat:
Anterior postat de mickybog
Am tinut o reteta pe care mi-a dat-o o colega de serviciu, 5 zile mananci numai mere..si bei apa plata cu lamaie..2 litri p zi! Nu mai stiu sa iti spun sigur cate kg am slabit in astea 5 zile, cert e ca d atunci am inceput sa dau jos vizibil... ! si ca sfat , daca vrei sa urmezi dieta asta...mananca merele rase ..fara nimic peste ele...d preferat merele golden ...sunt dulci..! Si cu sportul nu ma omor...mai fac din cand in cand abdomene...si bicicleta..seara cam 20 min....,dar tinand cont ca am munca de birou...stau 8 ore p zi numai p scaun..! te pupic...!
|
Nu, multumesc, nu cred ca o sa incerc vreodata asa ceva (doamne feri
). Tu cum stai cu stomacul dupa dieta asta? N-ai avut probleme?
Pai normal ca te-ai oprit din slabit daca ti-ai chinuit organismul cu asa dieta, pe termen lung nu merge, organismul se "sperie" si reduce consumul si incearca sa acumuleze tot ce primeste. In plus, daca dupa o astfel de dieta incerpi sa mananci ca inainte pui la loc dublu.
Incearca o varianta de dieta mai sanatoasa. Miscarea e foarte importanta.