[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de August

Buna Slabuta, merci de promptitudine!
Subiectul slabit e unul amplu, repet. Am cele mai variate si inconstante metode de slabit. Cred ca daca-i intrebi pe apropiatii mei ce porecla mi s-ar potrivi, ar spune "de-luni-intru-la-cura". Ca sa-ti rspund concret la intrebari, cele 5.5kg le-am slabit fulgerator (~2 sapt). Da, in mod gresit, infometandu-ma (certati-ma, ok!!), pentru ca pe 3 sept. plec in concediu si m-a lovit disperarea. Sport practic in masura timpului, mi-am luat acasa un aparat cu vibratii (vibro-gym), stepper, fac pilates (cand ma apuca fac chiar in fiecare zi, cand nu, nu fac deloc!), bicicleta (achizitie noua). Deci! Pe termen lung vreau sa profit putin de experienta voastra, pentru ca la mine notiunea asta nu prea exista! Cand ajung, de obicei, la 57-58 kg ma loveste o multumire prosteasca si ma duc la loc la peste 60 in timp record! Deci....help!!!

Nu ai facut bine, asta cred ca ai constientizat si tu.
Vibrogym nu te va ajuta la slabit.
Sport inseamna dans, aerobic, bicicleta, pilates...

Este bine sa fii constanta, ca sa nu irosesti timpul de pomana, in sensul ca daca te-ai apucat te tii pana reusesti sa ajungi la silueta dorita.

Ce parere ai de dieta hipocalorica?