Subiect: Jurnal Ralu: Indraznesc sa-mi recreez lumea intru frumos!
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 01 sep 2010, 20:47:22
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ralu: Indraznesc sa-mi recreez lumea intru frumos!
Citat:
Anterior postat de RaluRalu Vezi mesajul


Mulţumesc, fetiţa mea scumpă! Vroiam să vă anunţ, atât pe tine, cât şi pe Symo, dar nu am terminat de scris Acum ai unde să mă vizitezi, fată frumoasă!

Cu siguranta te voi vizita !!! De cate ori te-am intrebat cand iti faci jurnal
Sper ca acest jurnal sa aiba succes (in sensul de a te ajuta in dieta ,pe mine ma ajutat mult!)!!!
pup
Deci ,ce si cum,si cat ai papat azi? hai cu raportul!!!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]