Subiect: Jurnal Vavi
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 01 feb 2010, 14:43:43
mika_me's Avatar
mika_me mika_me este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vavi
buna vavi...bun venit pe forum..nu o sa mai vin si eu cu sfaturi..pentru ca ianna a spus deja tot ce era de spus...cu atat mai mult ca si eu am primit sfaturile astea cand mi-am facut jurnalul pe acest site..multa bafta!hai ca se poate..daca s-a putut odata..se poate si a2a oara
Ticker slabit pentru mika_me
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]