View Single Post
  #4007 (permalink)  
Vechi 28 iun 2012, 20:52:26
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Citat:
Anterior postat de rommyna Vezi mesajul

Ma bucur forte mult pentru vestile date! Vad ca ai avut o zi foarte buna! Bravo! Imi pare rau ca ai atat de putina vacanta si intri direct in campul muncii, dar mai bine asa decat sa fi somera
Pupici
Oricum zilele astea sunt ca si o vacanta, deci nu imi fac probleme. Sper ca faptul ca e un oras nou sa compenseze pentru o perioada lipsa de vacanta. Am aflat, in schimb, ca pot sa imi iau concediu imediat ce se termina perioada de training, deci s-ar putea, totusi, sa imi fac si eu o mica vacanta la un moment dat. Desi cred ca voi prefera sa mi-o pastrez pentru cand o sa simt nevoia, momentan sunt odihnita si ma relaxez.
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]