[adinico]

Anterior postat de eva 9

buna fetelor cochete cu biciclete eliptice!
ma bag si eu in seama aici putin, promit sa nu deranjez prea mult... dar am niste nelamuriri si poate gasesc la voi raspunsurile!
am bicicleta eliptica... insa nu prea am folosit-o pentru ca am abonament la sala si prefer sa fac fitness sau daca am program de cardio aleg oricand banda sau bicicleta stationara!
de saptamana asta insa, m-am hotarat sa ma zbantui si acasa pe bici din dotare, in speranta ca dau un boost metabolismului sa se miste putin, pentru ca sunt intr un fel de platou... in fine
ideea e, ca nu rezist pe ea mai mult de cateva minute... pulsul imi creste foarte mult, peste 175... simt ca mi iese inima din piept si trebuie sa fac pauza cateva secunde la fiecare 3-4-5 minute... si nu stiu ce ar trebui sa inteleg! ca nu am suficienta rezista mi-e clar... dar voua vi s-a intamplat asa ceva? ar trebui sa persist si sa merg mai departe, sa mi imping limitele?
voi ce ziceti?

Buna! inteleg .....dar la banda cand dai la sala ce se intampla? tot asa creste pulsul? efortul ar tb sa fie cam la fel ..inteleg ca mergi la sala , nu ?
poop
vb seara buna

ieri 09.12
30 min 10 km
azi 10.12
curatenie toata ziulica..ca de vine nosu' maine poimaine