Re: Jurnal de 70 la 58 - Slaba
Buna dimineata,
Am rezistat cu brio pste week-end,la mine acolo e problema majora, ca mananc peste week-end tot ce am reusit sa ma abtin in cursul saptamanii.
Incerc sa intru pe o dieta low carb ... mai Dukan,mai Atkins, ceva asa intre.
Sambata, Duminica, Luni, Marti, Proteina + Legume putine
Miercuri, Vineri, - legume + sucuri de fructe
Joi legume + lactate
sper sa functioneze
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|