View Single Post
  #4014 (permalink)  
Vechi 15 dec 2011, 09:41:54
lightbringer's Avatar
lightbringer lightbringer este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 162cm, 56.8kg
Mesaje: 146
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)

Citat:
Anterior postat de loremimisi Vezi mesajul
Nu am gasit tarate de ovaz in tot Severinul...........ma gandisem ca daca inlocuiesc cu fulgi de ovaz e ok..dar acum stiu ca afecteaza dieta si voi tine fara............multumesc mult de sfat............
Cred..nici eu nu inteleg de ce se gasesc atat de greu. Dupa ce am cautat la zeci de farmacii am inteles ca cel mai bine se gasesc in plafar, iar mie, desi nu aveau, au fost dispusi sa mi aduca pe comanda. Adica i am rugat sa aduca 10-15 pungi cu promisiunea ca le iau pe toate. Incearca..poate merge. In orice caz, o lunga perioada eu am tinut fara si am slabit..dar toata lumea spune ca e mai bine cu. Mult succes in continuare cu sau fara ele!
__________________
lightbringer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 974 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]