Citat:
Anterior postat de ali_lumi
|
Multumesc Ali
Abia astept sa il/o tin in brate
Citat:
Anterior postat de Adella
|
Multumesc mult de tot Adella
Am niste emotii
Sper sa fie totul bine si apoi, cu timpul, sa reajung la greutatea actuala, sa pot sa merg din nou jos
Multumesc Slabuta
Voi cerceta jurnalul si vom creste impreuna
V-ati pricopsit cu mine pe site
Gea, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2364 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]