Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #401 (permalink)  
Vechi 31 mai 2010, 10:41:19
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate

Gea, felicitari
Ce veste minunata, ma bucur tare mult pentru tine
Sa decurga sarcina bine si sa ai un bebe sanatos

Iti recomand sa vizitezi jurnalul de sarcina al Alexei Jurnal de sarcina (termen toamna-iarna 2010)
Are cam atatea saptamani ca si tine

Iti doresc tot ce e mai bun pentru puiul tau
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #402 (permalink)  
Vechi 31 mai 2010, 10:53:49
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate

Inca o data felicitari
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #403 (permalink)  
Vechi 31 mai 2010, 10:58:17
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate

ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #404 (permalink)  
Vechi 31 mai 2010, 11:06:28
Gea's Avatar
Gea Gea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
Implicit Re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul
Multumesc Ali Abia astept sa il/o tin in brate
Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Inca o data felicitari
Multumesc mult de tot Adella Am niste emotii Sper sa fie totul bine si apoi, cu timpul, sa reajung la greutatea actuala, sa pot sa merg din nou jos
Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Gea, felicitari
Ce veste minunata, ma bucur tare mult pentru tine
Sa decurga sarcina bine si sa ai un bebe sanatos

Iti recomand sa vizitezi jurnalul de sarcina al Alexei Jurnal de sarcina (termen toamna-iarna 2010)
Are cam atatea saptamani ca si tine

Iti doresc tot ce e mai bun pentru puiul tau
Multumesc Slabuta Voi cerceta jurnalul si vom creste impreuna
V-ati pricopsit cu mine pe site
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #405 (permalink)  
Vechi 31 mai 2010, 12:02:53
bebelusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
Implicit Re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate

Citat:
Anterior postat de Gea Vezi mesajul
Buna dimineata dragele mele

Cum este destul de urat afara si am luat o pauza cu lucrul, am intrat sa mai dau de veste.

In primul rand, nu voi reusi sa imi ating target-ul propus, adica 60kg pana in luna august. Nu il voi atinge nici macar anul acesta. Poate anul viitor...

De ce spun asta? Ei bine, vom avea un bebe
Sunt in saptamana 7 si in ianuarie vom fi parinti Voi incerca sa ma mentin in limita de 13 kg depuse in timpul sarcinii, iar la anul sa ajung de unde am plecat. Daca voi ramane dupa sarcina cu 75kg, va fi ok pentru ca stiu ca se poate mai jos de acolo.

In momentul de fata am 67-67.3 kg, deci cam cu un kilogram mai mult decat saptamana trecuta, dar pot spune ca am avut un week-end cat se poate de leneos
Oricum de acum inainte voi incerca sa mentin regimul alimentar stabilit in perioada de dieta. Pe cat posibil fara prea multe dulciuri (un dots, o cana de cacao sau cateva lingurite de inghetata sunt acceptate ) iar cu painea voi incerca sa o reduc, dar nu o voi elimina. Pastrez painea neagra in regim. Fructele si legumele sunt la ordinea zilei, carnita incerc sa pap zilnic, legume la fel, in fecare zi. Iau suplimente de vitamine si acid folic. Pana acum nu am avut greturi sau stari de rau, insa de astazi se pare ca nu voi scapa Sper sa nu tina mult...

Voi incerca sa postez meniul meu zilnic, pentru a urmari evoluta mea. Am citit pe internet ca ar fi recomandat un consum zilnic de 1800-2200 kcal, dar bag de seama ca nu pot atat... Daca mentin alimentatia sanatoasa ma incadrez pana in 1600kcal. Nu cred ca e problema deocamdata. Voi merge din nou la medic peste 3 saptamani, sa vedem evolutia Am fost vineri si am/l-am vazut, avea 6.5 mm si inimioara ii batea mai tare ca a mea A fost foarte emotionant Abia astept urmatoarea intrevedere


Nu stiu cum sa modific numele jurnalului pentru a fi mai reprezentativ. Ma poate ajuta careva dintre voi?

Voi face un mic rezumat la fiecare inceput de saptamana, legat de saptamana anterioara, ca sa vad evolutia "noastra"

Voi reveni cu detalii in curand!

Pana atunci va pup si va doresc o zi minunata!
Gea scumpo, felicitari...mi-au dat lacrimile cand am citit...iti doresc o sarcina usoara, un bebe sanatos si tu, o mamica fericita
aaaa, si sa nu uitam sa felicitam si pe fericitul viitor tatic... te pup scumpo si inca odata felicitari
  #406 (permalink)  
Vechi 31 mai 2010, 14:03:29
Gea's Avatar
Gea Gea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
Implicit Re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate

Citat:
Anterior postat de bebelusha Vezi mesajul

Gea scumpo, felicitari...mi-au dat lacrimile cand am citit...iti doresc o sarcina usoara, un bebe sanatos si tu, o mamica fericita
aaaa, si sa nu uitam sa felicitam si pe fericitul viitor tatic... te pup scumpo si inca odata felicitari
Multumesc mult de tot Bebe
Doamne ajuta sa fie totul bine si sa fim cu totii sanatosi Taticul e la fel de emotionat ca mine, daca nu mai mult Traim totul impreuna

Cred ca incet incet voi incepe sa scriu in noul jurnal
Jurnal Gea - o mamica in devenire
pentru ca nu voi mai avea ce sa scriu de slabit, ci mai degraba de mentinere si de rotunjit

Cand voi avea ce arata, voi pune poze
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #407 (permalink)  
Vechi 17 iun 2010, 21:22:39
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate

Buna seara mamico nici nu stiu unde sa te mai caut
ca acum ai 2 casute cum esti? e totul in regula?
  #408 (permalink)  
Vechi 18 iun 2010, 08:21:54
Gea's Avatar
Gea Gea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
Implicit Re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Buna seara mamico nici nu stiu unde sa te mai caut
ca acum ai 2 casute cum esti? e totul in regula?
Buna adra

Da, stiu, mai mult scriu in jurnalul de viitoare mamicuta,(Jurnal Gea - o mamica in devenire) dar il verific si pe acesta.

Nu prea imi e bine pentru ca sunt super gripata si nu am voie sa iau medicamente. Am liber doar la jumate de paracetamol Sunt deja de luni asa, ieri si alaltaieri am fost mai rau, astazi sunt ceva mai bine.

Pot zice ca de o luna jumate de cand stiu ca sunt insarcinata, am pus doar 1.3 kg. Iar cu gripa asta cred ca si dau jos E nasol, dar ma voi face bine.

Ma bucur ca ma mai vizitati, eu nu prea am mai apucat sa intru, dar cand intru scriu ditamai scrisorica

Va pup dulce si va doresc o zi minunata!
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #409 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 15:03:16
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate

Hei Gea,
Ce mai face scumpa noastra mamaica ..creste burtica?O prietena de a mea trebuie sa nasca pe 14 iuliesunt emotionata pentru ea
Pupici si te asteptam pe aici mai des
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #410 (permalink)  
Vechi 09 iul 2010, 08:26:05
Gea's Avatar
Gea Gea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
Implicit Re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Hei Gea,
Ce mai face scumpa noastra mamaica ..creste burtica?O prietena de a mea trebuie sa nasca pe 14 iuliesunt emotionata pentru ea
Pupici si te asteptam pe aici mai des
Buna Adella
Ma bucur ca ma vizitezi
Uite, burtica creste incet incet, si bebelul la fel
Eu intru mai des in jurnalul de mamica , dar il verific mereu si pe asta. Prea des nu prea mai intru, doar cat sa imi scriu meniul in jurnal...

Ma bucur mult pentru prietena ta, sper sa aiba o nastere usoara si sa se bucure de puiul lor sanatos si frumos Abia astept si eu sa il tin in brate pe al meu

Inca nu stiu cat e de mare, doar peste doua saptamani am programare la medic si vom afla Dupa ce ma intorc din concediu, prin 20 august, vom putea afla si ce va fi Abia astept

Voi mai da vesti cand voi reveni de la medic cu masuratorile

Va pup dulce si multumesc de vizite

O zi minunata va doresc
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
cura de slabire, exercitii, probleme


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cura de slabire si sanii rallu Ingrijire corporala 61 26 mai 2013 17:16:24
Apa minerala este indicata intr-o cura de slabire? Maria.Florian Pregatirea pentru slabire 6 20 iun 2011 19:00:37
Vreau si eu o cura de slabire sanatoasa si accesibila raluk2me Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 40 21 feb 2011 10:10:21
Cura cu grapefruit Slabuta Dieta cu fructe si legume 28 14 feb 2011 22:38:47
Slabire cu injectia de gaz :)) Slabuta Slabit eXtrem 12 12 nov 2010 18:17:55

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole