[AnDrAdAxl]

Anterior postat de Ioana slaba

Jurnal nou:

De maine incep o noua dieta timp de o luna, o sa ma ghidez dupa principiile Dukan dar nu o voi tine pana la capat asa cum cere Dukan ....din 27 Februarie trec pe legume preponderent timp de 40 de zile. Sincer nu stiu daca fac bine, voi incerc si vedem ce iese.

27 Ian- 26 feb de 5 zile proteine cu legume si 2 zile de legume
27 feb-15 aprilie -legume, foarte rara peste,sucuri de fructe - o saptamana de detox

o sa notez zilnic meniurile

Buna Ioana!Am vazut mesajul de la regimul Dukan si mi-a atras atentia faptul ca si tu vrei sa ti post miercuri si vineri!Si eu incerc sa fac acelasi lucru!Cu Dukan am esuat,cu South Beach la fel si acuma ma chinui cu Atkins(sau o tentativa de).Partea buna e ca am reusit sa imi tin carbohidratii mici si pe post(am tinut saptamana asta)!In prima saptamana cand am incercat sa tin corect prima faza atkins am dat-o in bara;si am zis ca daca tot nu pot tine dieta ca la carte macar sa imi tin posturile!
Eu am tinut postul de dinainte de Craciun si am reusit sa si slabesc,deci se poate si cu carbi multi daca esti putin atent!O sa te urmaresc sa vad ce rezultate o sa ai si iti urez ca aceasta dieta sa ti se potriveasca si sa slabesti cat mai vrei!Bafta!