Subiect: Jurnal Adella
View Single Post
  #4089 (permalink)  
Vechi 18 mar 2010, 12:38:41
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Gata, te-am vizitat, cine m-o fi pus cred ca o sa visez numai placinta cu mere la noapte..
Arata f bine, esti prea perfectionista...sigur sotul n-o sa fie interesat de aspect, ci doar de gust!
Acuma sigur in week-end fac clatite cu mere si nuci, as fi facut placinta, dar imi bat joc de ea daca o fac fara zahar

Sunt curioasa si de rezultatele tale la disociata...ms dar nah ..stiu ca putea iesi mult mai bine...suna tare bine clatite cu mere si nuciam si eu faina neagra ..o sa-mi fac cand ajung la mentinere
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]