06 mar 2012, 10:53:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 2.026
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal de 70 la 58 - Slaba
Asta este meniul de ieri...am rezistat frumos
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:59
Mandarine, 130g - 69 calorii
Cereale integrale simple Fitness, Nestle, 40g - 146 calorii
Lapte de soia Savia, 100ml - 47 calorii
Apa plata, 400ml - 0 calorii
Prânz, ora 09:17
Paste cu rosii si busuioc, 200g - 513 calorii
Apa plata, 400ml - 0 calorii
Cina, ora 09:17
Apa plata, 1000ml - 0 calorii
Paste cu rosii si busuioc, 100g - 257 calorii
Salata de cruditati cu tofu (Ramo), 100g - 47 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1079 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Sauna, 5min - 46 calorii
Aerobica, impact major, 50min - 379 calorii
Metabolism bazal - 1311 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1736 calorii
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|