Re: Jurnal de 70 la 58 - Slaba
Azi manac asa:
8:30 cereale integrale cu lapte de soia
11:30 o jumatate banana
15:30 paste cu sos de rosii + salata verde cu otet balsamic (multa)
17:00 cealalata jumatate de banana
17:30 Toning ( nu stiu ce e aia dar ma duc la sala si vad eu si va povestesc dupa)
19:30 fasole verde cu sos de rosii
apoi ma apuc de gatit
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Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
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