Subiect: Jurnalul mamicilor 2011
View Single Post
  #4146 (permalink)  
Vechi 01 mar 2012, 23:00:05
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina Vezi mesajul
da
nu pot sa nu ma cantaresc zilnic...si cand sunt plecata stau cu gandul la cantar ma refer cand plecam la socrii pt cateva zile
daca imi arata cu + ma moblizez mai bine...si am mai multa grija...dar nu ma demoralizeaza...
daca nu te demoralizeaza e ok!

azi nici eu nu am papat ok!adica am papat amidonuri dar si o prajitura si o bucatica de branza!(de aceea nici nu mai scriu meniul)
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat