Subiect: Jurnal anhelyto
View Single Post
  #419 (permalink)  
Vechi 06 aug 2010, 15:57:11
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de anhelyto Vezi mesajul
stai linistita ca recuperezi tu cand te intorci......
erau trecute pe ambalaj.....
si la sana m-am orientat dupa pahar......
inca nu mi-am achizitionat cantar.......e pe lista de to doo..
si eu am fost ieri la alergat la anl cu cumnatamea si mai mult am mers decat sa alergam...am facut cam 4 ture de alergare....eu mai prost cu alergatul ca ma dor picioarele, oasele ...si pe ea o durea genunchiul....si asa am facut vreo ora de mers pe jos
Eu nu prea am cum nici sa merg pe jos,poate totusi iesim sa ne plimbamnoi cand mergem la socrela nu prea iesim din casa ..din mai multe motivedesi mi-as dori
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]