Subiect: Jurnal Adella
View Single Post
  #4275 (permalink)  
Vechi 24 mar 2010, 12:11:03
Sabine_28's Avatar
Sabine_28 Sabine_28 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.610
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 869 ori in 498 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Mada sincer ma sperie astfel de episoade ...am impresia ca stomacul meu ar fi sacosa fara fund ma minunam cat am putut sa mananc...sper cu venirea primaverii sa-mi revin
Ce faci Adella, ai trisat putin...putin mai mult? Si pe mine ma apuca uneori mancatul asta convulsiv, de nu ma opresc pana nu simt ca pleznesc Aseara pe la 10 ma apucase o pofta de dulce noroc ca am bomboanele sigilate, altfel Dzeu cu mila..si am o jumate de cioco in frigider....m-am luptat mult cu mine sa nu ma duc in bucatarie
De-aia mi-e teama de Paste, ca odata ce ma pornesc, nu ma mai pot opri
A, si ca sa uit de pofte , am rontait jumate de punga de seminte...dar am facut ceva miscare dup-aia ca am varsat castronul cu coji din greseala pe covor am zis ca e un semn ca n-am facut bine ca le-am papat, ca era si f tarziu
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]