Jurnal Adella
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adella, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anqutz
Erau din Real, ca alea au 100 de gr/buc?!
Lasa ca nu te ingrasi dupa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 mar 2010, 11:56:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
Erau din Real, ca alea au 100 de gr/buc?!
Lasa ca nu te ingrasi dupa o zi de mancat aiurea.  |
Nu ..avem un magazin prin apropiere care are si prajituri 
Efectiv ziceai ca sunt nebuna si nemancata  dar azi imi calc pe suflet si o tin pe sucuri de fructe ..grefe mai eact ..in care bag nuci,scortisoara si seminte de in ..ca sa fie catd e cat calorice  ..am cate o grefa pentru o masa si maine o tin pe lactate ...si ma gandesc apoi ce mai tin
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2010, 11:57:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
hai amai ade...nu iti mai fac griji ...lasa cum a zis si anca ..de acum nu te ingrasi de intro zi din astea...iao ca pe un rasfat pe care ti lai facut dupa atat timp... 
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
24 mar 2010, 12:00:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de madaEM
hai amai ade...nu iti mai fac griji ...lasa cum a zis si anca ..de acum nu te ingrasi de intro zi din astea...iao ca pe un rasfat pe care ti lai facut dupa atat timp... |
Exact, mai ales ca era mica mica
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2010, 12:02:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de madaEM
hai amai ade...nu iti mai fac griji ...lasa cum a zis si anca ..de acum nu te ingrasi de intro zi din astea...iao ca pe un rasfat pe care ti lai facut dupa atat timp... |
Mada sincer ma sperie astfel de episoade ...am impresia ca stomacul meu ar fi sacosa fara fund  ma minunam cat am putut sa mananc ...sper cu venirea primaverii sa-mi revin
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2010, 12:11:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Mada sincer ma sperie astfel de episoade ...am impresia ca stomacul meu ar fi sacosa fara fund ma minunam cat am putut sa mananc ...sper cu venirea primaverii sa-mi revin |
Ce faci Adella, ai trisat putin...putin mai mult? Si pe mine ma apuca uneori mancatul asta convulsiv, de nu ma opresc pana nu simt ca pleznesc Aseara pe la 10 ma apucase o pofta de dulce noroc ca am bomboanele sigilate, altfel Dzeu cu mila..si am o jumate de cioco in frigider....m-am luptat mult cu mine sa nu ma duc in bucatarie
De-aia mi-e teama de Paste, ca odata ce ma pornesc, nu ma mai pot opri
A, si ca sa uit de pofte , am rontait jumate de punga de seminte...dar am facut ceva miscare dup-aia ca am varsat castronul cu coji din greseala pe covor am zis ca e un semn ca n-am facut bine ca le-am papat, ca era si f tarziu
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2010, 12:15:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
|
Eeee asa mi-e mai usor cand trisez rau ...zic gata ...m-am rasfatat ...nu mai am voie o saptamana nimic interzis
Sigur era un semn
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2010, 12:44:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Lasa Sabi ca e mai ok Pastele decat Craciunul: legume proaspete, carne slaba de miel la cuptor, oua. Poti sa sari peste cozonac si pasca. Eu cred ca o sa pap putina, de gust, dar atat. Asa ca nu va mai panicati de Pasti, e muuult mai lejer din punct de vedere culinar.
|
24 mar 2010, 13:59:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
Lasa Sabi ca e mai ok Pastele decat Craciunul: legume proaspete, carne slaba de miel la cuptor, oua. Poti sa sari peste cozonac si pasca. Eu cred ca o sa pap putina, de gust, dar atat. Asa ca nu va mai panicati de Pasti, e muuult mai lejer din punct de vedere culinar. |
Anqut, poate la tine...la mine mama de Paste face si sarmale si salate cu maioneza plus ca daca merg cu ei pe Valea Oltului, sigur voi manca papanasi Dar o sa fac in asa fel incat sa nu depasesc cu mult caloriile Si o sa-i bag pe ai mei la niste drumetii pe munte
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2010, 14:03:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Anqut, poate la tine...la mine mama de Paste face si sarmale si salate cu maioneza plus ca daca merg cu ei pe Valea Oltului, sigur voi manca papanasi Dar o sa fac in asa fel incat sa nu depasesc cu mult caloriile Si o sa-i bag pe ai mei la niste drumetii pe munte |
Stiu ca traditia cere de Pasti sa se faca drob, oua rosii si carne de miel la cupor si pasca. Asa ca nu mi se parea cine stie ce drama culinara. Acum vezi tu cum te descurci cu ai tai, ii refuzi politicos. Eu bag placa urmatoare: daca ma ingras nu ma mai place nimeni.
|
24 mar 2010, 14:19:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Deja ma doare capul ..am strans ceva documentatie ..dar nu am rabdare sa le pun azi cap la cap ...si acum tot ce am le bag pe mail ..ca m-am invatat minte
Gata pentru ziua de azi
Vad ca vorbiti de ziua de Paste ...eu merg la socrela ...asa ca habar nu am ce voi manca ...
Imi fac a doua grefa si ma alatur voua ...desi mi-e cam somnik...casc ca nebuna
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
La multi ani Adella!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
61 |
04 mar 2012 19:30:14 |
|
Adella - Slabuta 2009
|
Slabuta |
Slabute 2009 |
14 |
31 ian 2010 02:44:41 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
