Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Dimineață am văzut 78.2, e motivant.
Azi
O felie pâine integrală cu 1 lgta miere, o felie cu 25 gr telemea, o cană lapte, cafea
O banană, 500 ml cola zero
3 lg mămăligă cu 70 gr telemea, 50 ml lapte bătut, 50 gr file de șalău și mujdei usturoi, un baton cereale fără zahăr
O mână nuci
80 gr piept de pui cu un bol stevie, două roșii, puțină salată boeuf
Și că mișcare 6000 pași și multă muncă acasă.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|