Subiect: Jurnal Anisieella
View Single Post
  #44 (permalink)  
Vechi 30 iul 2012, 14:40:05
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anisieella
Citat:
Anterior postat de Anisieella Vezi mesajul
Am observat pe meniurile salvate ca am un consum mare de grasimi, de zahar si de carbohidrati si consum mic de proteine, poate de aceea nu reusesc sa dau jos Kile. O sa incerc sa schimb obiceiurile alimentare si sa imi ajustez meniurile.
este foarte posibil ca acolo sa fie ''buba''!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui nicoleta100:
Anisieella (27 oct 2012)