Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anisieella

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #41 (permalink)  
Vechi 29 iul 2012, 11:15:35
Anisieella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 59kg
Mesaje: 101
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anisieella

Multumesc, Nicoleta!
Si pe mine ma cam incurca la sport copilasii, chiar si cel mare, sunt gelosi pe sportul pe care-l fac...si cel mare nu doarme la amiaza, dar ce sa fac ii dau calculatorul si pot exersa un pic, fac compromisuri cu el...Iti doresc sa ai ambitie cu noua dieta ca dupa ce te obisnuiesti fara dulce, n-o sa iti mai trebuiasca.
Eu m-am cantarit de di in ciuoua zile si in ciuda faptului ca am facut sport si ca mi-am redus cantitatea de mancare am acum 58.8 kg. Tikerul nu il schimb, il schimb doar cand am kg in minus, dar nu stiu de ce am pus kg...Trebuie sa vad in experientele celorlalte fete...poate o sa gasesc raspuns.
  #42 (permalink)  
Vechi 30 iul 2012, 12:42:07
Anisieella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 59kg
Mesaje: 101
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anisieella

Ma simt cam descurajata de rezultatele cantaririi, dar asta ma pune un pic pe ganduri...Unde am gresit? Anii trecuti inainte sa ma gandesc la slabit ma mentineam fara probleme la 59 kg...Meniurile , ce e drept le-am scris fara sa cantaresc mancare. Si gustarile le-am adaugat la obiceiurile mele, pentru ca anii trecuti nu luam decat 3 mese, cele principale.
  #43 (permalink)  
Vechi 30 iul 2012, 15:28:30
Anisieella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 59kg
Mesaje: 101
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anisieella

Am observat pe meniurile salvate ca am un consum mare de grasimi, de zahar si de carbohidrati si consum mic de proteine, poate de aceea nu reusesc sa dau jos Kile. O sa incerc sa schimb obiceiurile alimentare si sa imi ajustez meniurile.
  #44 (permalink)  
Vechi 30 iul 2012, 15:40:05
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anisieella

Citat:
Anterior postat de Anisieella Vezi mesajul
Am observat pe meniurile salvate ca am un consum mare de grasimi, de zahar si de carbohidrati si consum mic de proteine, poate de aceea nu reusesc sa dau jos Kile. O sa incerc sa schimb obiceiurile alimentare si sa imi ajustez meniurile.
este foarte posibil ca acolo sa fie ''buba''!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui nicoleta100:
Anisieella (27 oct 2012)
  #45 (permalink)  
Vechi 31 iul 2012, 12:08:32
Anisieella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 59kg
Mesaje: 101
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anisieella

Buna!
Ce fericire... ca azi m-am cantarit si iar am vazut 57 kg! Data trecuta m-am cantarit dupa amiaza si cred ca de aceea am avut cu un kg jumate mai mult. Eram cu burta plina...! Ca sa vezi prin ce-am trecut ca nu am respectat ora de cantarire! Ce-i drept am fost descurajata de rezultat...dar acum mi-am revenit cu forte noi si cudorinta de a rezolva cateva probleme pe care le-am observat, adica sa reduc carbohidratele si zaharurile din alimentatia mea...acolo am ceva probleme...Sper sa ma descurc mai bine de data asta. E bine sa invat din experienta si sa ma corectez...
Pupici!
  #46 (permalink)  
Vechi 20 aug 2012, 07:35:59
Anisieella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 59kg
Mesaje: 101
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anisieella

Ma cantaresc destul de rar, cam o data la doua saptamani, o data la o luna si de obicei ma aleg cu dezamagire...aceeasi poveste.... Cel ce nu-mi spune aceeasi poveste e metrul croitorului care imi spune ca am centimetri in minus la mijloc. Pe deasupra simt cum s-a micsorat stratul de grasime de pe langa gat, barbia dubla mi-a disparut si am facut muschi, mai ales la brate (fac forta...sunt obsedata sa-mi micsorez un pic sanii...ii am prea mari si grei). Am inceput sa ma simt invingatoare...o sa reusesc sa scap de grasimea acumulata!.
 

Informatii despre slabit
anisieella, calorii, dieta, ghidul, incepatoare, jurnal, sanatos, slabit, slabutelor

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole