28 feb 2011, 21:00:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: O dieta echilibrata pe termen lung
Citat:
Anterior postat de Kidu
1.Sunt o mare pofticioasa si nu stiu ce sa fac ca sa scap de pofta de dulce.
2.Care sunt alimentele cu un grad mare de satietate. Orice sugestie e bine venita.:
|
cand am pofta de un desert mananc 10 migdale, sau o smochina sau doua prune sau caise uscate - curmalele si stafidele sunt cam dulci, dar poti manca din cand in cand...
sau o patratica - doua de ciocolata neagra de peste 70%
sau poti sa-ti faci un desert stil Montignac din care sa mananci o portie - mar copt cu scortisoara si eventual fructoza, biscuiti cu fibre, placinta cu mere sau alte fructe.
Poate mi-a scapat ceva, dar astea sunt remediile mele
|