[Kidu]

Semintele de floarea-soarelui ingrasa mai mult decat dulciurile?

[OtiliaIon]

In general o punga de seminte de floarea soarelui de 100 g are 260 de calorii, iar 100 g de ciocolata are 560 de calorii. Asa ca nu, dulciurile ingrasa mai tare dar atentie la semintele sarate fiindca retin apa in organism.

Anterior postat de Kidu

Semintele de floarea-soarelui ingrasa mai mult decat dulciurile?

[Kidu]

1.Sunt o mare pofticioasa si nu stiu ce sa fac ca sa scap de pofta de dulce.
2.Care sunt alimentele cu un grad mare de satietate. Orice sugestie e bine venita.:

[Mihaela1006]

Anterior postat de Kidu

1.Sunt o mare pofticioasa si nu stiu ce sa fac ca sa scap de pofta de dulce.
2.Care sunt alimentele cu un grad mare de satietate. Orice sugestie e bine venita.:

cand am pofta de un desert mananc 10 migdale, sau o smochina sau doua prune sau caise uscate - curmalele si stafidele sunt cam dulci, dar poti manca din cand in cand...
sau o patratica - doua de ciocolata neagra de peste 70%
sau poti sa-ti faci un desert stil Montignac din care sa mananci o portie - mar copt cu scortisoara si eventual fructoza, biscuiti cu fibre, placinta cu mere sau alte fructe.
Poate mi-a scapat ceva, dar astea sunt remediile mele