Subiect: Le journal de Kclaudyia - oh la la
View Single Post
  #4411 (permalink)  
Vechi 13 nov 2013, 13:19:28
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Anca22 Vezi mesajul
Buna dimineata Claudia!Ce mai faci?Eu mi-am luat ieri o punga de tarate de psyllium si as vrea sa te intreb ce parere ai despre ele(parca citisem odata la tine in jurnal dar nu imi mai aduc aminte).
Iti doresc o zi frumoasa
Buna Anza!
Scuze ptr raspunsul tarziu.. se vede ca mi=am menglijat jurnalul urat de tot
Taratele de psylium mie mi se p[are f naspa la gust.. Eu le luam dimineata, puneam o lingurita in apa si se umflau..
Acum mi-am luam un mix de tarate cu psyllium, tarate de ovaz si seminte de in si le folosesc cand mai fac snitel de pui la cuptor de ex, cum am facut aseara.. Am dat pieptul d epui prin ou si apoi prin tarate.. Apoi le mai pun ma diferite aluaturi si deserturi light..
Asa goale nu imi plac
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]