[laurra]

Anterior postat de VentoFreddo

Buna,fetele
haotic mancati..vad de multe ori la voi in meniu si md glucidic si pe urma iar la cina spaghetti cu sos
Despre fasole va zic parerea mea personala:eu nu combin cu lipide fasolea.Prea multi carbo.In schimb lintea da,o combin,pt ca are mai multe proteine decat carbo.Dar multe fete(de ex Oana-magda) face fasole cu ciolan sau carnati si au slabit.Incercati cum vreti si tineti sub control cantarul.
Eu am tinut dieta simpla:md mai mereu glucidic,doar de 2 ori Pl,zi cand mancam la cina glucidele.
Laura,eu fac lintea fara morcov,nu e nevoie.Pun lintea la fiert direct cu o ceapa mare intreaga,juma de ardei gras,frunze si tulpini de telina,rosii intregi.La fiert ii dau un gust bun si se "topesc".Uleiul nu-l fierb,il pun crud in farfurie,isi mentine proprietatile.
Si,da,lintea e minunata pt sanatate.
azi am mancat la md.corcoduse,la pranz-carne de porc gratar,un pahar vin rosu.Gustare-cafea decof si cioco neagra
cina-cred ca tot gratar,si cu vinete gratar,rosii
Va pup,o seara frumoasa!

Emy am sa incerc fara morcov cu ardei si ceapa,telina(1 ceapa pun la mai multe portii,eu am facut doar 2 ieri ).cred ca o sa fac iar azi
neata fetelor!O zi minunata !