[Ioana slaba]

Anterior postat de shahla

Felicitari !!!!!!!

Cu lichidele cum stai , ce cat si cum faci ?

Buna Shahla,

Cu lichidele stau bine - beau peste 2 l de apa pe zi.

Iar azi am mancat cam aiurea, dar Monti.

- dimineata:
6 capsune
apoi la 7:30 3 felii de paine cu magiun topoloveni si o cafea si o apa 300ml

Pranz - 12:30
supa crema de legume ( cred ca avea si cartof) dar a fost singurul lucru decent pe care il puteam manca

14:00 un mar

16:30 o portocala

si pe seara cred ca o sa fac o salata cu ton.

dupa ce am vazut ca se misca cantarul mancand mult ( mie asa mi se pare ca mananc mult fata de cat mancam la dietele pe care le tineam in trecut ) mi-a venit si pofta de facut sport asa ca in seara asta ma duc la un tur de parc.