17 sep 2011, 14:15:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Calcularea numarului de calorii pentru o reteta
Citat:
Anterior postat de lonely
Am inteles calculul caloriilor...... dar cum procedez la calcularea alimentelor prajite in ulei....... de ex cartofii prajiti. Sau am observat diferente intre retetele postate de fete....ex pulpe de pui la grill 114 calorii si pulpe de pui la gratar 160 sau 170 calorii.....nu stiu ce sa aleg  |
Buna, 
Atunci cand calculezi caloriile pentru alimente prajite este foarte greu sa vezi cat ulei a ramas in tigaie si de obicei, sunt retete in care se calculeaza simplu ca si cum ar fi o reteta normala. Oricum, sunt cateva grame-rest de ulei, ar influenta foarte putin valorile nutritionale.
Legat de pulpe sunt 2 tipuri: cu piele si fara piele.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|