Hello Mi!
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Da sigur ajung iar la LP, chiar vorbeam cu mister daca mai mergem anul asta si nici nu se pune problema sa nu..
Asta e un target ptr mine, e un impuls de a trage tare cu sportul sa arat beton!
Uuu prima vacanta la mare cu Sebi!! La cat esti tu de ambitioasa sunt sigura ca o sa ajungi unde iti doresti!
Ai mai facut CHLX?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1993 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]