Subiect: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
View Single Post
  #46 (permalink)  
Vechi 03 apr 2011, 16:03:30
Alexandra Andreea's Avatar
Alexandra Andreea Alexandra Andreea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Citat:
Anterior postat de madaEM Vezi mesajul
am lipsit..ca am avut multa treabadar cu ocazia asta am ars niste calorii
si eu prefer tocul..dar nu pot purta tocuri foarte mari si asa cu platforma ma scotcasunt destul de inalti astia...cu bareta in sine nu am pb...stiu doar ca taie picioru si te face mai mica...si eu la 160..iti dai seama
Da, e o problema mai delicata , si ar trebui sa eviti confruntarea cu ea! Dar de ce trebuie neaparat sa porti tocuri mari? Trebuie sa gasesti modelul potrivit pentru tine, chiar daca au 5 cm inaltime! Sau poate tu vrei sa ajungi la 1 m 70!
Ticker slabit pentru Alexandra Andreea
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat