Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Discuta despre Jurnale de mentinere in cadrul subiectului Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii, parte din categoria Mentinere; Citat:
Anterior postat de madaEM
BUNA fetelor am lipsit un pic de pe forum...ca am fost bagata in priza
ms ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 apr 2011, 14:20:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Citat:
Anterior postat de madaEM
BUNA fetelor  am lipsit un pic de pe forum...ca am fost bagata in priza 
ms alex..pana la urma nu am facut cat sport miam propus...da 50 demin de alergare tot am facut 
de manacat am mancat ok... 
nu sunt foarte mulmita de mine..ca ma abtin greu...fac greu cu fata poftelor 
nici acum nu stau prea mult pe forum..ca ma duc la o pimbare si poate si alerg un pic...
am intrat sa va cer o parere despre acesti papuci... mie imi plac...dar sg lucru care nu imi place este curelusa de la gamba..ca nus cat de bn miar sta mie..mica de statura cu picioare nu foarte slaba cu acesti papuci 
voi ce ziceti?
a plecat fetelor..sper sa va mai prind mai diseara |
buna Mada
plmbare placuta 
is tare dragutei papucei,insa eu evit pantofii care au bareta cum ai cei de mai sus pt ca fac picioru sa para scurt,insa probabil incercatu poate nu arata asa rau,eu incerc ca baretele sa fie sub glezna pe picior
|
03 apr 2011, 14:27:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Citat:
Anterior postat de madaEM
BUNA fetelor am lipsit un pic de pe forum...ca am fost bagata in priza
ms alex..pana la urma nu am facut cat sport miam propus...da 50 demin de alergare tot am facut
de manacat am mancat ok...
nu sunt foarte mulmita de mine..ca ma abtin greu...fac greu cu fata poftelor
nici acum nu stau prea mult pe forum..ca ma duc la o pimbare si poate si alerg un pic...
am intrat sa va cer o parere despre acesti papuci... mie imi plac...dar sg lucru care nu imi place este curelusa de la gamba..ca nus cat de bn miar sta mie..mica de statura cu picioare nu foarte slaba cu acesti papuci
voi ce ziceti?
a plecat fetelor..sper sa va mai prind mai diseara |
Hello Mada! De ce nu-ti faci o lista cu poftele si de 1-2 ori pe sapt sa-ti satisfaci cate o pofta? Ca doar e bine sa te mai si rasfeti.
Curelusa e subtire, deci sunt ok. Insa e bine sa-i eviti pe cei cu cura groasa, mai ales cei cum se purtau vara trecuta pt ca scurteaza picioarele si ingroasa glezna.
|
03 apr 2011, 15:36:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Citat:
Anterior postat de anqutz
Hello Mada! De ce nu-ti faci o lista cu poftele si de 1-2 ori pe sapt sa-ti satisfaci cate o pofta? Ca doar e bine sa te mai si rasfeti.
Curelusa e subtire, deci sunt ok. Insa e bine sa-i eviti pe cei cu cura groasa, mai ales cei cum se purtau vara trecuta pt ca scurteaza picioarele si ingroasa glezna.
|
pai am zis ca amsa fac asa...am sa imi fac anumite pofte ..ca asa imi va fi mai usor sa ma tin de treab restu saptamanii... ca mie nu imi era pofta d nimic..vreo 2 saptamani ..si apoi cand scap
ms d sfat
oricum ii voi proba...mam gandi sa le scot cureau..ddar faza e ca ramane chesia aiadin spate balalau si in plus ca sunt foarte decupati pe parti..si cureau ii tine mai fix pe picior
am zis ca va intreb si pe voi..mie imi plac...nude...si materialu asta ...care nu prea se gasesc pupuci...bn ca cost si aprope 4 mil jumate dar eu zic ca merita...
mia facut si programu de sport...ca sa amanat plimbarea
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
03 apr 2011, 15:48:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Buna Mada! Ma bucur sa te vad pe aici! Ai cam lipsit!
Despre acei pantofiori, mie nu imi place genul ala de talpa! Deci eu mai mult cu toc port, daca vreau sa fiu mai eleganta!  Dar fiecare cu gusturile lui!  Eu zic ca bareta face totul! Sunt pe invers eu! ))
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 15:53:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
am lipsit..ca am avut multa treaba dar cu ocazia asta am ars niste calorii
si eu prefer tocul..dar nu pot purta tocuri foarte mari si asa cu platforma ma scot casunt destul de inalti astia...cu bareta in sine nu am pb...stiu doar ca taie picioru si te face mai mica...si eu la 160..iti dai seama
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
03 apr 2011, 16:03:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 23:23:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Nici eu una nu ma dau in vant dupa talpa ortopedica si port tocuri, slabiciunile mele sunt cele de 9 sau 12 cm, subtiri sau cui.  Nu mi se par asa de scumpi, mai ales ca voi aveti salarii mai bune decat in Ro.
|
04 apr 2011, 06:34:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Hello!
Buna dimineatza si un inceput de saptamana minunat!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 apr 2011, 06:27:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
Neatza!!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2011, 17:39:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal madaEM - Mentinere pentru restul vietii
buna fetelor...
ms alex.si pt cea si pt lapticul cu cafea
nu am mai scris de mult tare in jurnal la mn 
am fost prinsa in mai multe treburi..am intrat in fiecare seara si vam citit...am mai scris intro parte in alta...dar jurnall lam cam abandnat...
nici nu prea am ce spune..decat faptul ca ma lupt cu ultimii cm si nu reusesc absolut deloc sa ii dau jos sport fac..sunt multumita .nu cat mias dori dar dat fiind ca si lucrez..merg pe jos si mai alerg dupa trenuri
am mai scazut jumatate de cm la picioare..si in talie...dar cam atat...nus ce sa ma fac cu pcioarele mele  cateodata imi vine sa iau cutitu sa le tai grasimea
ieri am fost la plaja...mam simtit oricum altfel fata de verile trecute 
azi miam luat costum nou..marimea S si ochelari de soare
si am probat si o fustita marimes XS
fata de cum am fost inante sunt bn acum...dar mai vreau..mutl mai mult...
azi sunt cam obosita ...nus daca sunt in stare sa fac sport...mas odihni ca de maine iar incepe o saptamana 
vom ce mai faceti?
aaa am uitat sa va zic...de cv timp o mai trag pe mama de mama sa nu mai pape una sa nu mai pape alta..ma refer la dulciuri..ca mancare oricum mananc aproximativ ca mn ...si a slabit vreo 4 kg  ..dupa ce trecem de pasti ma apuc de treaba serioasa cu ea
va urez o duminica placuta in continuare...si o saptamaa frumoasa
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
