Subiect: Jurnal anhelyto
View Single Post
  #466 (permalink)  
Vechi 12 aug 2010, 11:30:12
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal anhelyto
Citat:
Anterior postat de anhelyto Vezi mesajul
helooooo slabutelor?
ce mai faceti voi?
mi-e dor de voi dar nu prea imi permite tiompul sa stau cu voi! am prins 5 min libere si am venit in vizita!
sa stiti ca imi este foarte rusine pt ca am cam calcat stramb mai mereu......dar sper ca de azi sa o iau iar de prumul cel bun.....daca nu .....exista o zi care se numeste luni si care iti permite sa o iei de la capat!
Exista azi mereu sa o iei de la capat ...nu luniasa ca treci la treabaapoi vei avea mai multe caderi ...incearca sa ai grija din mers ..ce faci daca te trezesti luni cu 2 kg in plus?Te demoralizezi ...asa ca incepi de azi sa faci schimbari ..altfel iei bataitasi e posibil sa ti-o dau si personal
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]