[lidiuta]

Mă bucur că mesajul meu te-a ajutat întrucâtva. La capitolul motivaţie am de lucrat şi eu. Cât despre dulciurile mâncate uneori în cantitate mare, e bine că ai înţeles că nu trebuie să te consolezi cu gândul că ele nu te-au îngrăşat. Aşa e, au impact uneori devastator asupra sănătăţii. Americanii numesc zahărul "moartea albă". Poate e exagerată expresia, dar se pare că zahărul face mai mult rău organismului decât carnea (aşa cu hormoni cum e ea) sau grăsimile.
Văd şi la mine, şi în jur: dependenţa de zahăr e o problemă. Ca orice formă de dependenţă. De aceea măsurile de a scăpa de ea sunt radicale. Nu cred că renunţarea totală la dulciuri e o soluţie, e mai degrabă cealaltă extremă. Am testat pe pielea mea că un dulce la prânz - nu produs de patiserie, ci o banană sau puţină cioco neagră sau un baton de cereale mă ajută să nu mai poftesc la dulce seara.
De aceea scriem aici, să ne ajutăm unii pe alţii. Şi pe mine m-au ajutat în ultimul timp mesajele Adrianei şi ale Alinei. E mare lucru să vezi că nu eşti singur în lupta cu kg, o problemă serioasă, nu o pretenţie absurdă, cum mai cred unii din jurul nostru.