Subiect: Jurnal Rallara
View Single Post
  #4717 (permalink)  
Vechi 12 dec 2012, 16:27:45
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Robbyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
I'll eat u up too suga daddy!!

Of Clau...
Sa scrii des mesaje sa il vad la fel de des

Da da... Haideti la SB, aici e totul roz si frumos... we don't have cookies numa' stevie dar ii bun si asa

Da? Na, sper sa ma tina curelele
Maine incep... asa ca tineti-mi pumnii

Pupici, pupici!!
Ma gandeam eu... wtf, Clau la ora asta??
Ai avut spor?
Daa Robertutzul scump, especially for my dear friend

Am ras de-am pocnit cu visul tau Mi te si imaginez su gura murdara de inghe de cioco si cu zambetul larg , satsfacuta )
Hai sa iti dau o reteta de inghetata: zdrobesti un avocado la blender, il amesteci cu cacao, un mic de miere sau stevia (bleah mie nu imi place), un pic de esenta de rom, stafide, sau fara daca nu ai voie, si dai la congelator. Ta-DAAAAAAA! :d si e gata inghetata de cioco

Spor maxim sa ai la Shred!!! Hai ca poooooooooti!!

Sa stii ca am avut spor la munca, am primid laude multe azi de la sefi Whoop whoop!

LA MULTI AAAAANIIII lui mutti! Sanatate, fericire si sa va bucurati de ea cat mai mult!!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]