View Single Post
  #474 (permalink)  
Vechi 19 aug 2010, 08:32:56
anymaryia's Avatar
anymaryia anymaryia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 29
Dieta: dieta personalizata
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 749
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Sanatate inainte de toate - Jurnal mysterious girl

buna rebeca!imi pare rau k nu ti-am putut raspunde ieri din cauza k mi-a picat netul toata ziua
ieri am mnacat asa:
dimineata:50 g mamaliga cu 70 g ton
gustare:un mar
pranz:o salata de legume formata din o rosie,un castravete,o ceapa mica si un ardel mic...fara nici un pik de ulei sau sare
gustare:5 poame
cina:un castravete si o bucata de varza cruda
iar azi am papat dimineata o salata k si ieri si la gustare voi lua un mar
tu cmf?cum o mai duci?
anymaryia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]