[anqutz]

Anterior postat de Darya

va multumesc fetelor pentru sustinere....dar eu chiar vreau sa tin Sb 2 pentru ca nu mai vreau sa pap ca inainte, dezorganizat si cu prea multe dulciuri si aproape non-stop...ma mir ca nu m-am ingrasat mai mult de atat.

Insa am facut foarte multa celulita si se vad foarte urat picioarele.

Eu nu consider ca tin dieta pentru ca SB2 e foarte permisiv...pap si fructe, si putine dulciuletefara zahar etc

Raportul pentru azi:

Dim: o cafea expresso, 2 felii muschiulet afumat

Gustare: 2 nuci

Pranz: un fibrobar (am fost la facultate), expresso

Gustare: 50 gr pufuleti Star

Cina: pastrav la gratar cu lamaie

SPORT: Toning si High cardio training with easy exercises...am facut cam o ora si ceva...188 cal

va doresc noapte buna...maine sunt plecata din oras...sper sa apuc sa pap cat mai sanatos.

Hello! Salut intiativa ta de a dori sa mananci sanatos. Insa am o intrebare, de ce vrei sa mai slabesti? Daca mai ai putin de dat jos e bine sa faci mult sport si sa mananci ft sanatos si kg vor disparea de la sine.

Ma leg si eu de meniul tau, nu mai repet de ti-au zis fetele. Insa daca nu tii cont ca trebuie sa mananci macar 1000 de kcal/zi o sa ajungi sa ai carente mari in organism si un metabolism lenes.