[Ioana slaba]

Anterior postat de slaba

Buna Shahla,

Cu lichidele stau bine - beau peste 2 l de apa pe zi.

Iar azi am mancat cam aiurea, dar Monti.

- dimineata:
6 capsune
apoi la 7:30 3 felii de paine cu magiun topoloveni si o cafea si o apa 300ml

Pranz - 12:30
supa crema de legume ( cred ca avea si cartof) dar a fost singurul lucru decent pe care il puteam manca

14:00 un mar

16:30 o portocala

si pe seara cred ca o sa fac o salata cu ton.

dupa ce am vazut ca se misca cantarul mancand mult ( mie asa mi se pare ca mananc mult fata de cat mancam la dietele pe care le tineam in trecut ) mi-a venit si pofta de facut sport asa ca in seara asta ma duc la un tur de parc.

Nu am facut turul de parc ca am ajuns foarte tarziu acasa

Cina: 10 creveti la tigaie cu usturoi si salata verde