[AnDrAdAxl]

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:30
Lapte semidegresat 1,5% grasime, Milli, 50ml - 22 calorii
Lamaie, 5g - 2 calorii
Indulcitor (in pastile), Clio, 0.18g - 0 calorii
Ceai verde Orient cu mirodenii, Lipton, 400ml - 8 calorii
Indulcitor dietetic lichid, SchneeKoppe, 2ml - 1 calorii
Cafea, 150ml - 2 calorii
Paine de grau, alba, 150g - 399 calorii

Prânz, ora 13:01
Lamaie, 5g - 2 calorii
Indulcitor dietetic, Diamant, 0.18g - 1 calorii
Ceai, Silueta Perfecta, 400ml - 0 calorii
Salata de fasole verde cu iaurt, 250g - 103 calorii
Pulpe pui fara os si piele, 100g - 211 calorii

Gustare 2, ora 17:07
Chec, 15g - 58 calorii
Fursecuri cu aroma de mar si scortisoara, Carrefour, 16.66g - 83 calorii
Paine de grau, alba, 70g - 187 calorii
Cozonac, din comert, 20g - 58 calorii
Lapte de vaca integral, 30ml - 20 calorii
Indulcitor dietetic, Diamant, 0.18g - 1 calorii
Carnati Cabanos, Caroli, 10g - 32 calorii
Cafea, 150ml - 2 calorii

Cina, ora 21:03
Smantana 12% grasime, Boni, 30g - 39 calorii
Ciorba de dovlecei South Beach faza I, 600ml - 87 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1318 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Aerobica, general, 60min - 582 calorii
Metabolism bazal - 1705 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2287 calorii

Nu stiu alte fete..dar eu am primit de pomana azi si asa am papat muulti carbo...maine lipsa!cel putin din paine!
Noapte buna tuturor!